פיזיש טעטיקייט איז דער שליסל צו ימפּרוווד נאָך-מאַך אָפּזוך, לערנען געפינט

• רעסעאַרטשערס פון שוועדן זענען אינטערעסירט אין לערנען וועגן די וויכטיקייט פון פיזיש טעטיקייט אין דער ערשטער 6 חדשים נאָך אַ מענטש מיט אַ מאַך.
• סטראָקעס, דער פינפטערלידינג סיבה פון טויט טראַסטיד מקוראין די פאַרייניקטע שטאַטן, פאַלן ווען אַ בלוט קלאַט פּלאַצן אָדער אַ אָדער ראַפּטשערז אין דעם מאַרך.
• די מחברים פון די נייַע לערנען געלערנט אַז ינקריסינג טעטיקייט לעוועלס ימפּרוווד די גיכער פון לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן אַ בעסער פאַנגקשאַנאַל אַוטקאַם נאָך אַ מאַך.

סטראָקעספּראַל אויף הונדערטער פון טויזנטער פון מענטשן יעדער יאָר, און זיי קענען קייט פון קאָזינג מילד שעדיקן צו טויט.

אין ניט-טויטלעך סטראָקעס, עטלעכע ישוז מענטשן פּנים קען אַרייַננעמען אָנווער פון פאַנגקשאַנינג אין איין זייַט פון דעם גוף, שוועריקייט רעדן, און מאָטאָר בקיעס דעפיסיץ.

פאַנגקשאַנאַל רעזולטאַטנאָך אַ מאַךאיז דער יסוד פֿאַר אַ נייַע לערנען ארויס איןJAMA נעטוואָרק עפֿןטראַסטיד מקור.די מחברים זענען בפֿרט אינטערעסירט אין די זעקס-חודש טיימפריים נאָך אַ מאַך געשעעניש און וואָס ראָלעפיזיש טעטיקייטפיעסעס אין ימפּרוווינג אַוטקאַמז.

די לערנען מחברים געניצט דאַטן פון דיEFFECTS לערנען טראַסטיד מקור, וואָס שטייט פֿאַר "עפיקאַסי פון פלואָקסעטינע - אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס אין סטראָוק."די לערנען באקומען דאַטן פון מענטשן וואָס האָבן סטראָקעס צווישן אקטאבער 2014 און יוני 2019.

די מחברים זענען אינטערעסירט אין פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס האָבן זיך איינגעשריבן פֿאַר די לערנען 2-15 טעג נאָך אַ מאַך און וואָס אויך נאכגעגאנגען איבער אַ צייט פון זעקס חדשים.

פּאַרטיסיפּאַנץ האָבן צו זיין אַססעססעד זייער פיזיש טעטיקייט אין איין וואָך, איין חודש, דריי חדשים און זעקס חדשים פֿאַר לערנען ינקלוזשאַן.

קוילעלדיק, 1,367 פּאַרטיסאַפּאַנץ קוואַלאַפייד פֿאַר די לערנען, מיט 844 זכר פּאַרטיסאַפּאַנץ און 523 ווייַבלעך פּאַרטיסאַפּאַנץ.די עלטער פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ ריינדזשד פון 65 צו 79 יאר, מיט אַ מידיאַן עלטער פון 72 יאר.

בעשאַס די נאָכגיין-אַפּס, דאקטוירים אַססעססעד די גשמיות טעטיקייט לעוועלס פון פּאַרטיסאַפּאַנץ.ניצן דיסאַלטין-גרימבי פיזיקאַל אַקטיוויטי מדרגה וואָג, זייער טעטיקייט איז געווען אנגעצייכנט אויף איינער פון פיר לעוועלס:

• ינאַקטיוויטי
• ליכט-ינטענסיטי פיזיש טעטיקייט פֿאַר בייַ מינדסטער 4 שעה פּער וואָך
• מעסיק-ינטענסיטי פיזיש טעטיקייט פֿאַר בייַ מינדסטער 3 שעה פּער וואָך
• קראַפטיק-ינטענסיטי פיזיש טעטיקייט, אַזאַ ווי דער טיפּ פון טריינינג פֿאַר קאַמפּעטיטיוו ספּאָרט פֿאַר בייַ מינדסטער 4 שעה פּער וואָך.

די ריסערטשערז דעמאָלט שטעלן די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין איינער פון צוויי קאַטעגאָריעס: פאַרגרעסערן אָדער דיקריסט.

די פאַרגרעסערן גרופּע ינקלודעד מענטשן וואָס סוסטאַינעד ליכט-ינטענסיטי פיזיש טעטיקייט נאָך אַטשיווינג אַ מאַקסימום קורס פון פאַרגרעסערן צווישן איין וואָך און איין חודש נאָך מאַך און געהאלטן אַ ליכט-ינטענסיטי פיזיש טעטיקייט צו די זעקס-חודש פונט.

אויף די אנדערע האַנט, די דיקריסט גרופּע אַרייַנגערעכנט מענטשן וואָס האָבן געוויזן אַ אַראָפּגיין אין גשמיות טעטיקייט און יווענטשאַוואַלי געווארן ינאַקטיוו אין זעקס חדשים.

די לערנען אַנאַליסיס געוויזן אַז פון די צוויי גרופּעס, די פאַרגרעסערן גרופּע האט בעסער שאַנסן פֿאַר פאַנגקשאַנאַל אָפּזוך.

ווען איר זוכט אין די נאָכגיין-אַפּס, די פאַרגרעסערן גרופּע סוסטאַינעד ליכט-ינטענסיטי פיזיש טעטיקייט נאָך אַטשיווינג אַ מאַקסימום קורס פון פאַרגרעסערן צווישן 1 וואָך און 1 חודש.

די דיקריסט גרופּע האט אַ קליין קאַפּ אין קיין פיזיש טעטיקייט אין זייער נאָך-אַפּוינטמאַנץ פון איין וואָך און איין חודש.

מיט די דיקריסט גרופּע, די גאנצע גרופּע געווארן ינאַקטיוו דורך די זעקס-חודש נאָכגיין-אַרויף אַפּוינטמאַנט.

די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די פאַרגרעסערן גרופּע זענען יינגער, פּרידאַמאַנאַנטלי זכר, זענען ביכולת צו גיין אַנאַסיסטיד, האָבן אַ געזונט קאַגניטיוו פונקציע, און טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן אַנטיהיפּערטענסיווע אָדער אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז קאַמפּערד מיט די דיקריסט פּאַרטיסאַפּאַנץ.

די מחברים באמערקט אַז כאָטש די שטרענגקייַט פון מאַך איז אַ פאַקטאָר, עטלעכע פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס האָבן שטרענג סטראָקעס זענען געווען אין די פאַרגרעסערן גרופּע.

"כאָטש עס קען זיין דערוואַרט פֿאַר פּאַטיענץ מיט שטרענג מאַך צו האָבן פּורער פאַנגקשאַנאַל אָפּזוך טראָץ זייער פיזיש אַקטיוויטעט מדרגה, זייַענדיק פיזיקלי אַקטיוו איז נאָך פארבונדן מיט אַ בעסער רעזולטאַט, ראַגאַרדלאַס פון מאַך שטרענגקייַט, שטיצן די געזונט בענעפיץ פון פּאָסטסטראָוק פיזיש טעטיקייט," די לערנען מחברים געשריבן.

קוילעלדיק, די לערנען עמפאַסייזיז די וויכטיקייט פון ינקעראַדזשינג פיזיש טעטיקייט פרי נאָך אַ מאַך און טאַרגאַטינג מענטשן וואָס ווייַזן אַ אַראָפּגיין אין גשמיות טעטיקייט אין דער ערשטער חודש נאָך מאַך.

באָרד סערטאַפייד קאַרדיאָלאָגיסטד״ר ראבערט פילטשיק, באזירט אין ניו יארק סיטי, וואָס איז נישט ינוואַלווד אין דעם לערנען, ווייד אין די לערנען פֿאַרמעדיקאַל נייַעס הייַנט.

"דער לערנען קאַנפערמז וואָס פילע פון ​​אונדז האָבן שטענדיק סאַספּעקטיד," האט געזאגט ד"ר פּילטשיק."פיזיקאַל טעטיקייט מיד נאָך מאַך פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין ריסטאָרינג פאַנגקשאַנאַל קאַפּאַציטעט און אין שייַעך-עסטאַבלישינג נאָרמאַל לייפסטיילז."

"דאס איז מערסט וויכטיק אין די סובאַקוטע צייט נאָך די געשעעניש (אַרויף צו 6 חדשים), ד"ר פּילטשיק פארבליבן."ינטערווענטיאָנס גענומען אין דעם צייט צו פאַרבעסערן אָנטייל צווישן מאַך סערווייווערז רעזולטאַטן אין ימפּרוווד אַוטקאַמז אין 6 חדשים."

די הויפּט ימפּלאַקיישאַן פון דעם לערנען איז אַז פּאַטיענץ טאָן בעסער ווען זייער פיזיש טעטיקייט ינקריסיז איבער צייַט אין דער ערשטער 6 חדשים נאָך אַ מאַך.

ד״ר עדי אייר, אַ נעוראָסורגעאָן און ינטערווענטיאָנאַל נעוראָראַדיאָלאָג אין די פּאַסיפיק נעוראָססיענסע אינסטיטוט אין פּראָווידענסע סיינט יוחנן ס געזונט צענטער אין סאַנטאַ מאָניקאַ, CA, אויך גערעדט מיטMNTוועגן דעם לערנען.ער האט געזאגט:

"פיזיקאַל טעטיקייט העלפּס מיט ריטריינינג פון די מיינונג-מוסקל קאַנעקשאַנז וואָס קען זיין דאַמידזשד נאָך אַ מאַך.געניטונג העלפּס 'רעווירן' דעם מאַרך צו העלפן פּאַטיענץ ריגיין פאַרפאַלן פֿונקציע."

ריאַן גלאַט, אַ עלטער מאַרך געזונט קאָוטש און דירעקטאָר פון די FitBrain פּראָגראַם אין די פּאַסיפיק נעוראָססיענסע אינסטיטוט אין סאַנטאַ מאָניקאַ, CA, אויך ווייד אין.

"פיזיקאַל טעטיקייט נאָך אַ קונה מאַרך שאָדן (אַזאַ ווי אַ מאַך) מיינט צו זיין וויכטיק פריער אין דעם פּראָצעס," האט געזאגט גלאַט."צוקונפט שטודיום וואָס ינסטרומענט פאַרשידענע ינטערווענטשאַנז פון גשמיות טעטיקייט, אַרייַנגערעכנט ינטערדיססיפּלינאַרי ריכאַבילאַטיישאַן, וואָלט זיין טשיקאַווע צו זען ווי אַוטקאַמז זענען אַפעקטאַד."

פארעפנטלעכט פוןמעדיקאַל נייַעס הייַנט, דורךErika Wattsאויף מאי 9, 2023 - פאַקט אָפּגעשטעלט דורך Alexandra Sanfins, Ph.D.